リンパマッサージのやり方

さまざまな原因で起こる体調不良は、体の一部分だけが問題ではなく、体全体によるものだと考えられてます。つまり、足や肩、背中、腰という部分的な治療だけではなく、マッサージすることでリンパ液の流れを良くし、自律神経やホルモンの乱れを整え、体を正常な状態に戻します。

リンパマッサージとは、美容や健康に多大な効果があり、基本的な知識や手技を覚えるだけで自分自身でも出来る大変手軽な美容や健康によいマッサージ法です。

リンパマッサージは、コリや疲れ、原因がわからない不調の改善に効果があります。最近では、美容効果の高さからも注目されている新しいマッサージ法なのです。

リンパマッサージのリンパとは、本来リンパ系と呼ばれ、リンパ菅、リンパ液、リンパ節等の総称です。リンパ系は、体が不要としているものを浄化させ、運び出す働きを担っています。体外から侵入した細菌や毒素、小腸などで吸収された脂肪分や栄養分は、リンパ管を通りリンパ節に運ばれリンパ球などによって処理されます。リンパ系は人体にとって非常に重要な役目を担っています。

リンパの流れが滞ると、余分な水分や老廃物、毒素が体内に蓄積され、免疫機能や栄養素の取り込みも正しく行われなくなり、以下のような様々な障害が現れます。

• むくみ
• 痛み
• こり
• 顔のたるみ
• 肥満
• セルライト
• 疲労
• 体調不良

心臓から送り出された動脈は新鮮な酸素と栄養を組織まで運び、静脈は各組織から排出された死んだ細胞・タンパク質・老廃物・脂肪・化学物質・細菌・ウイルス・過剰水分を心臓まで運びます。静脈に入りきれなかった老廃物はリンパ管に取り込まれます。

リンパ液に含まれるリンパ球は、一度戦った細菌やウイルス、異物を記憶し、同じ病原菌が再度侵入してきた時、身体を守り、病気にかかりにくくします。リンパ節は、フィルターの役目をして、細菌などが全身に回らないようにしています。リンパ節が腫れるというのはリンパ節で抗体を産出して細菌と戦っているからです。

リンパマッサージを行えばトラブル回避、排泄機能、免疫機能に効果的です。

リンパマッサージを行う事で、本来のリンパの機能を正しく働かせることができ、疲労やストレスなどの原因を取り除き体の内側からキレイにすることが出来るマッサージなのです。